Favoritos de Abril :: April Favorites

1. Yoga para amantes do vinho: fez-me rir!

1. Yoga for wine lovers: made me laugh.

1. Yoga para los amantes del vino: me hizo reír.

2. Vivemos numa sociedade imensamente competitiva, talvez por isso me soube tão bem ver este post no Instagram da Erica Cook. Que lufada de ar fresco. É tão bom ver gente com boa energia e a encarar a vida da maneira certa!

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2. We live in such a competitive world. Maybe that's why this Erica Cook's post on Instagram felt so refreshing. It's so good to see people with a good vibe and facing life the right way!

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2. Vivimos en una sociedad tan competitiva. Tal vez por eso el post de este Erica Cook en Instagram ha sido tan refrescante. Es tan bueno ver gente con una buen actitud y a enfrentar la vida de la mejor manera possible!

 3. Diário de Lisboa: um dos blogs que com fotos me vai matando saudades de Lisboa.

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3. The Lisbon Diary: a blog that keeps Lisbon alive inside me. The photos are absolutely amazing.

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3. Diário de Lisboa: un blog que mantiene Lisboa bien viva dentro de mí. Las fotos son increíbles.

4. És dorminhoco? Eu sou... e fiquei tão feliz quando encontrei recentemente um artigo (aqui), em que o especialista em sono de Harvard, Dr. Charles Czeisler, disse: "Sabe-se agora que 24 horas sem dormir, ou uma semana em que se dorme quatro ou cinco horas por noite induz uma deterioração equivalente a um nível de álcool no sangue de 0,1 por cento. Nunca diriamos: "É um grande trabalhador, está bêbado o tempo inteiro!"ainda assim, continuamos a celebrar as pessoas que sacrificam o sono por trabalho."

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4. Are you sleepy? Oh...I am and I felt so happy when I recently found an article (here) in which Harvard sleep coach Dr. Charles Czeisler said: "We now know that 24 hours without sleep, or a week of sleeping four or five hours a night induces an impairment equivalent to a blood alcohol level of .1 percent. We would never say, ‘This person is a great worker! He’s drunk all the time!’ yet we continue to celebrate people who sacrifice sleep for work."

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4. ¿Eres dormilón? Oh ... yo soy y me he sentido tan feliz cuando hace poco me encontré con un artículo (aquí) en la que el Dr. Charles Czeisler dijo: "Ahora sabemos que 24 horas sin dormir, o una semana de dormir cuatro o cinco horas una noche induce un deterioro equivalente a un nivel de alcohol en el sangre de 0,1 por ciento. Nunca decimos: "Este hombre es un gran trabajador! Está borracho todo el tiempo!", pero todavía seguimos celebrando las personas que sacrifican el sueño por el trabajo. "

5. Profissão mais difícil do Mundo. O vídeo está tão bem feito, não está?

5.World's toughest job. It's so well done, isn't it?

5. El trabajo más difícil del mundo. Está tan bien hecho, ¿verdad?